“Najbolj pomembno je, kako dobro greš skozi ogenj.“
Charles Bukowski
Poletju vlada element ognja in to zadnje čase še kako čutimo. Tako kot ogenj naravo suši ali jo lahko celo zažge, tako suši tudi naše telo, če ga ne uravnoveša element vode. Zato poleti lahko nastopijo težave s katerimi se do sedaj nismo soočali. Lahko imamo suho kožo, lase, oči, grlo, nos, usta, suh, razpokan jezik. V telesu se v tem času začnejo vnetja kot so vnetje mehurja ali sklepov, zaprtost, suh kašelj, težave s srcem, otekanje nog ali obraza, zastajanje limfe. Tudi živčni sistem je na udaru. Kar naeenkrat smo bolj razdražljivi, ognjeni, prepirljivi, nespečni ali pa nam niha razpoloženje.
Ta letni čas je najtežji za ljudi, ki imajo v sebi že tako veliko ognja in pa za tiste, ki imajo v telesu premalo vode.
Kako se ogenj odraža v človeku?
Fizično so ognjeni ljudje srednje, atletske postave z dobro razvitimi mišicami, imajo hitro presnovo, dobro prebavo in dober apetit. Običajno imajo rdečkast odtenek kože in svetle oči.
Po značaju so zelo aktivni in dinamični. Radi so v centru pozornosti. So kreativni in ponosni. Značajsko so strastni. Zelo se navdušijo nad stvarmi in imajo močno voljo. Ne razglabljajo o načrtih, ampak jih uresničujejo. So ljudje akcije. Imajo dobro, zdravo samopodobo, občutek za svoje potrebe, za to kaj hočejo. So tudi intuitivni. Zelo dobro se znajo povezati s tistin notranjim delom sebe, ki vidi širšo sliko. Psihološko imajo oster um, so zelo fokusirani in odločni. So dobri voditelji. Za take ljudi je zelo pomembno gibanje, saj imajo preveč energije, ki jo morajo dati iz sebe.
Če so v neravnovesju, pa so nagnjeni k jezi, frustraciji, nepotrpežljivosti, ukazovalnosti, sarkazmu, ljubosumnosti in celo agresivnosti. Poleti se jim to dogaja bolj pogosto kot pozimi.
Kako se ogenj odraža v telesu?
V telesu je lahko preveč ognja, lahko pa je ognja dovolj, vendar je premalo vode, ki bi uravnavala ta ogenj. V obeh primerih se pojavijo znaki presežne toplote.
Če je v telesu ognja preveč, se to kaže kot vročina, žeja, rdeč obraz, rdeče pekoče oči, zapeka, rdeči kožni izpuščaji, duševni nemir, katerikoli pekoč občutek (npr. pri uriniranju), gosti, rumeni, lepljivi izločki (npr. temno rumen urin, rumeno lepljivo smrdeče blato, rumena obloga na jeziku). Poleg vročine sta najpogostejša dejavnika, ki povzročata presežek toplote še preveč pekoča hrana in dolgotrajna čustvena stiska.
Če je v telesu dovolj ognja, vendar premalo vode, pa se kažejo simptomi kot so občutek toplote v popoldanskih urah, vročina v petah, dlaneh, suha usta ponoči, nočno potenje, hujšanje, šibek, hiter pulz. Ti znaki nastanejo zato, ker voda telo hladi in če je ni dovolj, nastanjo znaki toplote. Voda telo tudi vlaži, zato se v takih primerih poleg znakov toplote pojavijo tudi znaki suše.
Če je premalo vode, ki bi hladila, vlažila in mehčala tkiva, se to lahko sčasoma odraža kot konstitucijska izsušenost. Tako kot je trava suha in zemlja trda, celo razpokana zaradi suše, tako se tudi pri ljudeh konstitucijska izsušenost kaže v suhi, hrapavi ali razpokani koži, suhih, krhkih, lomljivih laseh in nohtih, suhih očeh, suhih sluznicah.
Če primankuje vode, ki celicam prinaša hranila, ta ne morejo priti tja, kjer so potrebna. Zaradi pomankanja hranil tkiva stradajo in sčasoma postanejo atrofična in šibka. Prav tako kot voda prinaša hranila, odnaša tudi metabolične odpadke. In če ta transportni sistem ne deluje, potem celice težko izločijo svoje odpadke iz telesa. Ne samo, da hrana ne more priti do njih, za povrh se še dušijo v lastnih izločkih. Vse zastaja. Kot izsušena struga potočkov poleti. Izsušenost pa vodi v trdoto. In končno se ta izsušenost odraža tudi v neravnovesju endokrinega sistema.
Hidracija namreč ne pomeni samo pretoka vode, ampak tudi maščob. Hormoni morajo po telesu prepotovati veliko razdaljo in zato potrebujejo maščobe. Če nam primanjkuje maščob, potem, se lahko dodatno zmanjša še delovanje endokrinega sistema, ker ni mehanizma za njihovo dostavo.
Kako uravnovesiti ogenj?
Poleg zadostne tekočine in zdravih maščob je zelo pomembno, da jemo sezonsko in lokalno hrano, saj ta raste prav v tem letnem času zato, da nas hidrira in hladi. Narava pa nas dodatno oskrbuje tudi z zelišči, ki nas hladijo, vlažijo in mehčajo otrdela tkiva.
Ta zelišča so običajno sladkega okusa in vsebujejo sluzi, ki v tkivih in sluznicah povečujejo vlago, ter na ta način vlažijo suhost in mehčajo otrdela tkiva, ki so posledica izsušenosti.
Slez (Althaea officinalis) vlaži pljuča, črevesje, urinarni trakt in vse sluznice telesa. Uporabimo posušeno, zdrobljeno korenino, ki jo čez noč namočimo v hladno vodo, zjutraj to precedimo in čez dan popijemo.
Sladki koren (Glycyrrhiza glabra) je še ena krasna rastlina, ki vlaži celo telo. Tako kot slez, tudi ona vlaži pljuča, črevesje in urinarni trakt. Še posebej se priporoča za atrofijo nadledvičnih žlez.
Koruzni laski (Zea mays) vlažijo mehur. So krasni za vse težave z mehurjem. Za kamne v mehurju, za kalcifikacijo, znižuje urično kislino, ki povzroča putiko, stabilizirajo krvni sladkor, znižujejo visok krvni pritisk, so protivnetni in krepijo mišice mehurja.
Gomoljasta svilnica (Asclepias tuberosa) je še posebej primerna za suhe, škripajoče, pokajoče in toge sklepe. Prav tako svilnica zelo lepo navlaži notranje sluznice in pripelje zastalo sluz na površje. S tem tudi olajša in pomiri kašelj. Več o tem si lahko prebereš tukaj.
Mlečni oves (Avena sativa) čudovito vlaži živčni sistem. Veliko zelišč za živčevje je običajno suhih in toplih kot na primer baldrijan ali pa grenkih, hladnih in suhih kot sta hmelj ali čeladnica. Če je živčni sistem suh, taki pripravki ne bodo imeli pravega učinka. Zato tem pripravkom vedno dodajam mlečni oves, ker navlaži in uravnovesi formulo. Ob tem naj omenim še, da je za ta namen primeren le alkoholni izvleček zrnc ovsa, ki so v mlečnem stanju, kar pomeni, da vsebujejo bel mleček, ki vlaži živčni sistem.
Pegasti badelj (Silybum marianum) je močan antioksidant, ki spodbuja delovanje jeter in je koristen pri obnovi poškodovanih jetrnih celic. Jetrom pomaga predelati metabolične odpadke in obnovi ter okrepi atrofirana jetra.
Aloja vera (Aloe vera) oziroma njen gel je eden najboljših vlažilcev telesa. Tako zunanje kot notranje. Vsebuje ogromno vitaminov in mineralov in je pomlajevalni tonik za jetra, vranico, črevesje ter ves ženski reprodukcijski sistem.