Črnoglavka – pozabljena rastlina, ki dela vse

»Narava je najboljša lekarna.«

Sebastian Kneipp

Ta pozabljena rastlina ni nihče drug kot Navadna črnoglavka (Prunella Vulgaris). Prava čarobna zel. Raste povsod in dela vse, mi pa je praktično ne poznamo. Tudi sama sem jo spoznala šele letos. V ZDA pa je očitno precej cenjena. Tam jo imenujejo s spoštljivim imenom Self heal ali pa All heal, se pravi, tista, ki zdravi vse. Moje presenečenje nad našim nepoznavanjem te rastline je še toliko večje, ker je Črnoglavka menda najbolj raziskana rastlina na planetu, o kateri obstaja na tisoče študij, poleg tega pa izvira iz Evrope in Azije, kjer so jo dolgo časa uporabljali v tradicionalni medicini. Res ne vem, zakaj je za nas večinoma samo nadležen plevel, ki mu ne vemo niti imena.

Črnoglavka se rada zadržuje v bližini ljudi. Če se malo ozremo naokoli, jo bomo zagotovo hitro našli. Najbrž že kar okrog hiše. Rada raste na pokošeni travi in bolj ko kosiš travo, več jo je. Najdemo pa jo tudi v gozdu. Cveti prav zdaj in še je čas, da si jo naberemo za zimske mesece, oziroma jo uživamo svežo. Črnoglavka je zelo varna rastlina. Lahko jo skuhamo kot zelenjavno prilogo ali pa jo damo na solato.

Po značaju je hladna in vlažna. S svojimi lastnostmi še posebej dobro uravnava vse težave, ki so povezane z vročimi in izsušenimi tkivi, ker jih hladi in vlaži.

Kako nam pomaga?

Črnoglavka se uporablja pri vseh vnetjih in ranah na koži, vključno z urezninami, odrgninami, opeklinami, pri gnojnih ranah, pri čirih v prebavilih, v ustih, pri vneti črevesni sluznici, hemoroidih, pri alergijah, pri ekcemih, pri kožnih lisah brez pigmenta, pri oksidativnemu stresu in poškodbah kože, za zaščito kože proti sončnemu sevanju UVA in UVB žarkov (olje) ter pri vaginalnih vnetjih kot vaginalni tuš.

Podpira jetra in ledvica ter jima daje več energije, da lahko opravljata svoje delo. Črnoglavka podpira metabolizem proteinov, kar je še posebej dobrodošlo pri težavah z zobmi in kariesom v povezavi s šibkostjo ledvic. Krepi in hrani ledvica, uravnava sladkor in pomaga pri arteriosklerozi.

Uporablja se tudi pri težavah z zastalo limfo, pri oteklih limfnih vozlih, krčnih žilah, mastitisu.

Zelo dobro se je izkazala tudi kot podpora pri estrogenskem raku (rak dojke in jajčnikov), limfnem in pljučnem raku.

Uravnava imunski sistem, blaži pretirane odzive imunskega sistema tako pri sezonskih alergijah, kot tudi pri kroničnih vnetjih.

Deluje proti virusno. Posebno učinkovita je proti virusom herpes simplex, Humani papiloma virus (HPV) in celo HIV. Znanstveniki so odkrili, da preprečuje virusom, da bi se razmnoževali, saj uniči ovojnico virusa in zaščiti celico, da virus ne more do nje.

V Evropi so jo včasih uporabljali pri bolečem grlu in vnetju mandljev. Torej bo skodelica vročega čaja v začetni fazi prehlada z bolečim grlom kar dobra izbira.

Na Kitajskem uporabljajo Črnoglavko pri težavah z vročino v jetrih in stagnaciji jeter (“Liver fire rising” and “Liver constraint” ), ki se med drugim kaže tudi v hitri jezi, eksplozivnosti, PMS, glavobolih ter težavah z očmi. Značilno je, da se simptomi ponoči še poslabšajo. Uporabljajo jo pri najrazličnejših težavah z očmi npr. pri skelečih, suhih očeh, solznih očeh, rdečih očeh in vnetju očesne veznice.

Poleg vsega naštetega pa Črnoglavka zelo ugodno vpliva tudi na srce, niža krvni tlak in ima dobrodejen učinek na ves srčnožilni sistem.

Čarobno.

Kako jo uporabljamo?

Nabiramo cvetočo rastlino, se pravi ves nadzemni del, lahko pa tudi samo cvetne koške.

Lahko jo uporabimo svežo v solati, juhi, zelenjavni prilogi ali pa jo celo sočimo. Lahko jo posušimo na temnem in toplem, zračnem mestu za čaj ali olje. Lahko jo pripravimo v obliki sirupa ali pa iz nje naredimo tinkturo. Hidrolat Črnoglavke blaži vročinske poletne izpuščaje, saj vlaži in hladi telo ter razprši vročino. Njena cvetna esenca pa opogumlja ljudi, ki mislijo, da si ne bodo nikdar več opomogli.

Čaj

1-2 čajni žlički sveže ali suhe zeli na skodelico vode. Poparimo in pustimo stati 1 uro. 2-3 skodelice dnevno

Tinktura:

Steklen kozarec ali steklenico napolnimo s cvenimi koški ali celim zgornjim delom rastline (nasekljamo), zalijemo do vrha z domačim žganjem (po možnosti ekološkim) in zapremo. Pustimo na hladnem in temnem mestu 6-8 tednov, (če pozabimo nič hudega 🙂 se ne bo pokvarilo). Potem pa precedimo skozi gosto tkanino, dobro ožamemo in shranimo v temni steklenici. Jemljemo po kapljicah. 20-30 kapljic z malo vode 3xdan bi bil dober začetek. Nekateri priporočajo precej večje doze, kot so 40-60 kapljic 3xdan.

Olje

S sveže posušeno rastlino napolnimo steklen kozarček in do vrha zalijemo z oljem po želji. Pustimo na toplem in temnem mestu 8-12 tednov. Potem precedimo in shranimo v temni steklenički. Uporabljamo zunanje pri težavah s kožo, opeklinah ipd.